fbpx
Tag

rest day

O wszystkim

Świętowania nastał czas!

dodany przezKamil Timoszuk 4 kwietnia 2015 2 komentarze

Jedne święta niedawno były, a drugie właśnie się zbliżają. Czyli przed nami kolejna szansa na dnie i zdarzenia trochę inne, niż te których doświadczamy na co dzień. Niektórzy lubią takie klimaty, a niektórzy nie. Ja się z nimi chyba już na dobre pogodziłem. Dla własnego dobra.

Czytaj całość

O wszystkim

Kolejny głód sportu

dodany przezKamil Timoszuk 25 listopada 2013 2 komentarze

Czy wiecie w jaki sposób można się zmęczyć, nauczyć pokory, a przy tym jeszcze świetnie bawić? Jeśli nie to pójdźcie pograć w squasha. Ja tak zrobiłem i wiem, że na pewno będę chciał tam wrócić. I to jeszcze w jak najszybszym czasie!

Czytaj całość

O wszystkim

Odpoczynek nie jest zły

dodany przezKamil Timoszuk 20 października 2013 0 Komentarzy

Niedziela to odpowiedni dzień aby robić sobie przerwy w treningach czyli tak zwany rest day. Taki dzień jest ważny zarówno dla ciała jak i też naszej głowy, która także musi się regenerować. Jednak podczas takiego dnia nie musimy, a wręcz nie możemy, tylko leżeć. Można zrobić wiele potrzebnych rzeczy.

Czytaj całość

CrossFitO wszystkim

Tego właśnie mi brakowało

dodany przezKamil Timoszuk 3 października 2013 4 komentarze

Wiecie o ile za długa jest tygodniowa przerwa w treningach? Dokładnie o 7 dni. Do takiego wniosku dochodzę po swojej prywatnej przerwie, która dziś na szczęście dobiegła końca! Brakowało mi tego spocenia, wykończenia, zajechania i radości jaka towarzyszy niemal każdemu zmaganiu się z wysiłkiem i samym sobą.

Czytaj całość