O wszystkimOdżywianie

Zielnikowy strzał witaminowy

dodany przezKamil Timoszuk 16 maja 2018 0 Komentarzy

Dlaczego w okresie wiosenno-letnim jest zdecydowanie łatwiej nam coś zmienić, aniżeli w te bardziej ponure jesienno-zimowe czasy? Odpowiedzi na tak postawione pytanie jest pewnie kilka ale najważniejsze jest to, że te zmiany są możliwe nie tylko w teorii, ale także i w praktyce. Chyba nie najgorszym przykładem na to jestem ja.

Jak pewnie wielu z was wie, jakiś czas temu zacząłem współpracę ze sklepem zielarsko-medycznym Zielnik. Sklepem, który jest dla mnie swoistym odkryciem, ponieważ jest to kolejny dowód na to, że czasami przypadek decyduje o wielu niezwykle ważnych rzeczach w naszym życiu.

Od początku tego roku staram się ogólnie rzecz biorąc – ogarnąć. W tym konkretnym przypadku mam na myśli swoje sprawy zdrowotno-wagowe, które jeszcze kilka miesięcy temu nie wglądały dobrze. Co znaczy nie dobrze? 123 kilogramy na wagowym liczniku wraz ze startem roku, to nie było na pewno to co chciałem widzieć. Dlatego wraz zapaleniem się krwistoczerwonej lampki w głowie przyszło opamiętanie. Wraz z nim, na szczęście nastąpił mentalny powrót do przeszłości i przypomnienie sobie, że to wszystko może wyglądać inaczej – w sensie lepiej.

Dlatego też idąc za ciosem, postanowiłem nie tylko sprawić, że na wadze pojawi się mniejsza liczba, ale także o to aby w środku mnie wszystko było OK. Potrzebę tej wewnętrznej przemiany uświadomiła mi dosadnie pani Janetta Sidoruk z którą spotkałem się w Zielniku, który organizował bardzo fajną i potrzebną moim zdaniem akcję wykonywania analizy składu ciała. Wyniki tej analizy pokazały mi, że warto zbadać temat szerzej i wykonać dodatkowe badania by sprawdzić czy wszystko jest OK pod kątem funkcjonowania mojego organizmu. Jak pokazały późniejsze badania krwi – nie było.

Z wyników krwi wyszły przede wszystkim spore braki i niedobory paru witamin, mikroelementów lub też ich nadwyżki. Wśród tych parametrów jakie były do poprawienia znajduje się Monocyty, Ferrytyna, glukoza, RDW-CV, PDW czy też AST. I oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest uzupełnienie tego pożywieniem. Jednak w niektórych przypadkach nawet pożywienie byłoby za słabe i nie dałoby rady. I choć to też zostało już zmodyfikowane to o tym napiszę kiedy indziej. Dziś skupię się na tym co pewnie kilku z was może zainteresować, a mianowicie na to jakie produkty z oferty Zielnika obecnie przyjmuję, aby naprawić się od środka i po prostu poczuć się jeszcze lepiej niż w tej chwili się czuję.

Jako, że lista tego jest dość długa to zaczynam to wyliczanie wraz z krótkim opisem co jest po co i dlaczego 🙂

Aliness Witamina C 1000 100 tabl. (SPRAWDŹ TUTAJ)

Jedyna taka witamina C na rynku, połączenie kwasy L-askorbinowego i askorbinianu sodu w stosunku 1:1 w łącznej dawce 1000mg. W składzie również bioflawonoidy o działaniu antyoksydacyjnym, przeciwnowotworowym, ochronnym na układ sercowo-naczyniowy oraz rutyna i acerola. Rutyna wzmaga odpornościowe i uszczelniające naczynia działanie witaminy C. Acerola jest nie tylko źródłem wit. C, ale również karotenoidów i antocyjanów. Połączenie kwasu L-askorbinowego i askorbinianu sodu sprawia, że nawet przy stosowaniu dużych dawek, podrażnieniu nie będzie ulegać śluzówka żołądka, gdyż askorbinian posiada bardziej zasadowy odczyn.

MyVita Witamina K2 (SPRAWDŹ TUTAJ)

Witamina K2 współdziała z witaminą D przy wykorzystaniu wapnia w organizmie. Witamina D3 decyduje o przyswajaniu wapnia, a witamina K2 o tym, gdzie wapń zostanie skierowany, czyli np. do kości. Wynikiem niedoboru tej witaminy jest nagromadzenie wapnia w tkankach miękkich, tętnicach lub nerkach.

Swanson Witamina D3 5000j.m. (SPRAWDŹ TUTAJ)

Witamina D3 niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także odpowiada za nasz stan psychiczny i ogólne samopoczucie. Witamina D3 reguluje gospodarką wapnia i poprawia odporność na infekcje. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi oraz wpływa na zdrowie kości i zębów. Dawka 5000 j.m. służy szybszemu uzupełnieniu stwierdzonego niedoboru tej witaminy.

Aliness Witamina B-compleks B-50 metylowane (SPRAWDŹ TUTAJ)

Doskonałej jakości kompleks witamin z grupy B, niektóre w wersji metylowanej, o doskonałej biodostepności. Szczególnie istotna jest w tym preparacie witamina B12, która: pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny, jest niezbędna w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, odgrywa rolę w procesie podziału komórek, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Medica Morwa biała, cynamon, chrom (SPRAWDŹ TUTAJ)

Jest to suplement diety dla osób dorosłych, który został opracowany dla osób, które dbają o ilość cukrów przyjmowanych wraz z pożywieniem. Utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i wspomaga odchudzanie. Ekstrakt z morwy białej przyczynia się do utrzymania równowagi metabolizmu węglowodanowego w organizmie. Ekstrakt z kory cynamonowca pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i prawidłową wagę. Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych.

Yucca cynamon cejloński (SPRAWDŹ TUTAJ)

Spożywanie cynamonu, np. jako dodatek do koktajli, przyspiesza przemianę materii, reguluje pracę nerek i poprawia proces trawienia. Regularne spożywanie cynamonu w niewielkich dawkach może przyczynić się do oczyszczenia organizmu i utraty nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dowiedziono, że cynamon obniża poziom cholesterolu we krwi, a także przyczynia się do metabolizmu glukozy oraz insuliny, przez co pozwala obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Stosowanie cynamonu jest pomocne w walce z wolnymi rodnikami, dzięki czemu opóźnia proces starzenia się organizmu.

Swanson GABA (SPRAWDŹ TUTAJ)

GABA działa relaksująco, umożliwia zdrowy, głęboki sen, dzięki czemu rano wstajemy wypoczęci i w pełni sił. Stabilizuje ciśnienie krwi, zapobiega bólom i zmniejsza ryzyko wystąpienia skurczów mięśniowych podczas wysiłku fizycznego.

GABA działa na wszelkie hormony płciowe męskie i żeńskie regulując ich funkcjonowanie. Kwas ten można uznać za naturalny środek uspokajający mózg, który zmniejsza nadpobudliwość, wspomaga poprawę kondycji fizycznej i psychicznej oraz procesy odchudzania.

Do tej mojej codziennej listy „cukierków i innych przyjemności” dochodzi jeszcze białko i BCAA. Jednak na pewno wielu z was zastanawia się czy warto tak się faszerować i czy to w ogóle coś daje? Odpowiadając na pierwszą część dla mnie osobiście sprawa jest oczywista. Ja podchodzę do tego w taki sposób, że mam w głowie pewien plan jaki założyłem jakiś czas temu. Na drodze jego realizacji spotkałem zaś osoby, które chcą mi pomóc i wierzę, że robią to najlepiej jak tylko potrafią i na tyle ile im ich wiedza pozwala. Nie mam bowiem problemów z tym, żeby korzystać z pomocy ludzi mądrzejszych od siebie. Dlatego jestem właśnie na etapie sprawdzania, testowania czy też nazwijmy to docierania się na tej obranej przeze mnie drodze. Zaś tak dobrana suplementacja jest tylko wsparciem, aby tę drogę można było pokonać szybciej, skuteczniej i zdrowiej.

Czy to jednak działa? Tak naprawdę jest jeszcze za wcześnie aby wyrokować takie osądy. Założyłem sobie, że po skończeniu pierwszej porcji (pierwszych paczek) suplementów zrobię badania ponownie i porównam je z poprzednimi wynikami. Jednak czysto subiektywnie mogę już w tej chwili napisać to, że na pewno coś się dzieje. Coś dobrego, warto zaznaczyć. Na sto procent w ostatnim czasie zauważyłem ogólnie lepsze samopoczucie. Dzięki temu bardzo wymiernym czynnikiem tej poprawy jest to, że mogę i mam wystarczająco energii aby normalnie funkcjonować, pracować w kilku miejscach, trenować 5-6 dni w tygodniu, jeździć praktycznie codziennie na rowerze czy robić kilka innych rzeczy na które najzwyczajniej w świecie wcześniej brakowało mi energii. Innym odczuwalnym czynnikiem jest zdecydowanie bardziej efektywny sen. Ten ostatnio był jedną z moich większych pięt achillesowych i chyba dlatego tak cieszy mnie poprawa w tym temacie. Wyczuwam tu niewątpliwy wpływ GABY, z którą się na pewno zaprzyjaźnię na dłużej 🙂

Tak więc podsumowując w skrócie – wszystko póki co idzie tak jak należy. Kiedy zaczynałem współpracę ze sklepem Zielnik, nie sądziłem że takie jej będą następstwa i konsekwencje 😉 Ale coraz bardziej podoba mi się to co widzę, a przede wszystkim to co czuję. Tym bardziej, że wszystko wskazuje na to, że to dopiero początek, a może być jeszcze lepiej. Czy tak będzie? Takie jest założenie. A niebawem dam na pewno dam znać jakie są postępy i czy nadal mam w tym temacie tak przyjemne przemyślenia 🙂