fbpx
Tag

siłownia

CrossFitO wszystkim

Czysto, czyściej, Hyperion

dodany przezKamil Timoszuk 12 czerwca 2019 0 Komentarzy

Czego wymagamy jako klienci tych miejsc w których trenujemy? Wyspecjalizowanej opieki trenerskiej, przyjemnej atmosfery wśród fajnych ludzi, czy też po prostu dobrze spędzonego czasu. A czy nie powinniśmy pomyśleć o czymś jeszcze?

Czytaj całość

CrossFitO wszystkim

Partner na wagę złota

dodany przezKamil Timoszuk 3 lipca 2018 0 Komentarzy

Dobrzy ludzie to podstawa. Szczególnie w chwilach, kiedy sam nie dajesz z czymś sobie rady i odpowiednie wsparcie jest na wagę złota. Jak jednak takich ludzi znaleźć i jakie cechy powinni oni posiadać? Dziś postaram się trochę rozjaśnić ten temat.

Czytaj całość

Box Trip 2015CrossFitFoto & VideoO wszystkim

Box Trip 2015 – CrossCore Gdańsk

dodany przezKamil Timoszuk 27 lutego 2015 0 Komentarzy

Polskie morze jakie jest niemal każdy wie. Można je lubić lub nie, ale jest ono na pewno wyjątkowe. Ja przynależę do tej grupy, która wypady od czasu do czasu w te rejony Polski uwielbia, a więc nic dziwnego, że cieszyłem się z dwukrotnej możliwości w lutym odwiedzenia Trójmiasta. Tym bardziej, że obie wizyty łączyły się z CrossFitem.

Czytaj całość

CrossFitO wszystkim

CrossFit Box to nie siłownia

dodany przezKamil Timoszuk 30 października 2013 2 komentarze

Z moich obserwacji wynika, że jakieś 85% osób z którymi miałem okazję rozmawiać na temat pierwszego w Białymstoku boxa sądziło, że będzie to kolejna siłownia. Większość była jednak zdziwiona gdy każdemu z osobna tłumaczyłem, że to coś czego w tym mieście jeszcze nie było. A dlaczego dokładnie można tak twierdzić?

Czytaj całość

CrossFitO wszystkim

Tego właśnie mi brakowało

dodany przezKamil Timoszuk 3 października 2013 4 komentarze

Wiecie o ile za długa jest tygodniowa przerwa w treningach? Dokładnie o 7 dni. Do takiego wniosku dochodzę po swojej prywatnej przerwie, która dziś na szczęście dobiegła końca! Brakowało mi tego spocenia, wykończenia, zajechania i radości jaka towarzyszy niemal każdemu zmaganiu się z wysiłkiem i samym sobą.

Czytaj całość

CrossFitFoto & VideoO wszystkim

Niedzielny miszmasz

dodany przezKamil Timoszuk 9 czerwca 2013 0 Komentarzy

Niedzielne popołudnie można spędzać na różne sposoby. Ja dziś siedzę w domu i generalnie rzecz biorąc regeneruję się przed następnym tygodniem. A jako, że mam też chwile wolnego to podzielę się dziś paroma swoimi przemyśleniami i wnioskami. Ostrzegam, że może być bez ładu i składu.

Czytaj całość

Foto & VideoO wszystkim

Od lansu nie ma urlopu

dodany przezKamil Timoszuk 8 czerwca 2013 7 komentarzy

Tytułowe powiedzenie to już niemal kultowe hasło zasłyszałem jakieś 2 lata temu w Katowicach od paru osób. I tak jak zasłyszałem tak wziąłem sobie do serca i zacząłem wprowadzać w życie. Bo dlaczego by nie? 😉 A tak trochę bardziej poważnie to dziś o dwóch sprzecznych zjawiskach jakie ostatnio wystąpiły dookoła mnie.

Czytaj całość

O wszystkim

Na półmetku odpoczynku

dodany przezKamil Timoszuk 25 maja 2013 1 Komentarz

Nie sądziłem, że przerwa w treningach z każdym kolejnym dniem zacznie mi tak doskwierać. Dziś właśnie mija 10 dzień kiedy to trwa mój okres regeneracji i nabierania sił przed kolejnymi 3-4, jakby nie patrzeć wakacyjnymi, miesiącami zasuwania.

Czytaj całość

O wszystkim

Przerwa czyli czas próby

dodany przezKamil Timoszuk 17 maja 2013 5 komentarzy

Nasze organizmy są jak maszyny. Gdy o nie dbamy i je pielęgnujemy to potrafią nam służyć bardzo długi czas. Jeśli zaś robimy im wiele złego one bardzo szybko nam odpłacą tym samym. Jednak nawet jeśli pracujemy dłuższy czas na szybkich obrotach przychodzi czas kiedy trzeba na chwilę zwolnić. Dla naszego dobra.

Czytaj całość

O wszystkim

Raz na wozie raz pod wozem

dodany przezKamil Timoszuk 23 kwietnia 2013 2 komentarze

Czasem tak bywa, że z niewiadomych względów spadam nam forma. Energia życiowa jaka powinna nas wypełniać nagle gdzieś ulatuje i jedziemy tak jakby na jej oparach. Jest to niejako stan pewnego letargu lub też jak kto woli przeczekania w nadziei na bardziej energiczne czyli po prostu lepsze jutro.

Czytaj całość

CrossFitO wszystkim

Dojrzałe decyzje

dodany przezKamil Timoszuk 13 kwietnia 2013 6 komentarzy

Lubię takie dni jak dziś. Takie kiedy jestem z jednej strony pod pewnymi względami wykończony, a z drugiej po prostu zadowolony. A cały ten stan w największym stopniu zawdzięczam decyzjom jakie udało mi się podjąć w ostatnim czasie. Decyzje, które odkładałem zbyt wiele razy.

Czytaj całość