Tag

odpoczynek

CrossFitO wszystkim

Świadomy rest

dodany przezKamil Timoszuk 9 czerwca 2018 0 Komentarzy

Jak często trenujecie, a jak często odpoczywacie? Założę się, że ci z was, którzy bawią się sportem „regularnie”, odpoczynek czasami stawiają na drugim miejscu. Skąd to wiem? Bo sam tak robię. A w sumie to chyba (oby!) robiłem…

Czytaj całość

O wszystkim

Świętowania nastał czas!

dodany przezKamil Timoszuk 4 kwietnia 2015 2 komentarze

Jedne święta niedawno były, a drugie właśnie się zbliżają. Czyli przed nami kolejna szansa na dnie i zdarzenia trochę inne, niż te których doświadczamy na co dzień. Niektórzy lubią takie klimaty, a niektórzy nie. Ja się z nimi chyba już na dobre pogodziłem. Dla własnego dobra.

Czytaj całość

O wszystkim

Kolejny głód sportu

dodany przezKamil Timoszuk 25 listopada 2013 2 komentarze

Czy wiecie w jaki sposób można się zmęczyć, nauczyć pokory, a przy tym jeszcze świetnie bawić? Jeśli nie to pójdźcie pograć w squasha. Ja tak zrobiłem i wiem, że na pewno będę chciał tam wrócić. I to jeszcze w jak najszybszym czasie!

Czytaj całość

O wszystkim

Odpoczynek nie jest zły

dodany przezKamil Timoszuk 20 października 2013 0 Komentarzy

Niedziela to odpowiedni dzień aby robić sobie przerwy w treningach czyli tak zwany rest day. Taki dzień jest ważny zarówno dla ciała jak i też naszej głowy, która także musi się regenerować. Jednak podczas takiego dnia nie musimy, a wręcz nie możemy, tylko leżeć. Można zrobić wiele potrzebnych rzeczy.

Czytaj całość

Foto & VideoO wszystkimOdżywianie

Kilka prostych magicznych zasad

dodany przezKamil Timoszuk 20 czerwca 2013 4 komentarze

Po raz kolejny wasze maile i wiadomości do mnie sprawiają, że chce mi się i mam o czym dla was dziś napisać. Szczególnie po moim epizodzie w serwisie Wykop oraz po publikacji na portalu Czas Białegostoku zgłosiło się kilka osób z paroma powtarzającymi się pytaniami. Dzisiejszy tekst będzie niejako zbiorową odpowiedzią na nie.

Czytaj całość

O wszystkim

Na półmetku odpoczynku

dodany przezKamil Timoszuk 25 maja 2013 1 Komentarz

Nie sądziłem, że przerwa w treningach z każdym kolejnym dniem zacznie mi tak doskwierać. Dziś właśnie mija 10 dzień kiedy to trwa mój okres regeneracji i nabierania sił przed kolejnymi 3-4, jakby nie patrzeć wakacyjnymi, miesiącami zasuwania.

Czytaj całość