Kalendarz Imprez

 

Jeśli organizujesz jakieś zawody crossfitowe (boxowe lub ogólnopolskie), biegi terenowe z przeszkodami, szkolenia i warsztaty związane z tematyką CrossFit czy też inne imprezy o tej charakterystyce, to napisz na maila kamil.timoszuk@gmail.com aby twoja impreza znalazła się tutaj i dowiedziało się o niej jak najwięcej osób!
Gru
1
sob
Gimnastyka w treningu typu CrossFit @ Brukowa 16, Łódź
Gru 1 całodniowy

Szkolenie kierowane do osób chcących budować progresję pod trudniejsze elementy gimnastyczne takie jak , muscle up’a czy handstand walk. Kierowane jest do trenerów, zawodników i pasjonatów gimnastyki. Podczas szkolenia wykorzystamy dostępny sprzęt i zapoznany się z warsztatem budowania siły gimnastycznej będziemy pracować na innowacyjnych i autorskich metodach nauczania co znacznie przyspieszy proces nauczania.

Dla kogo?
☑ Osób, które już trenują i chcą poprawić swoje wyniki oraz trenować bardziej świadomie
☑ Trenerów zajęć typu Cross, Kalsitenika,
☑ Trenerów zajęć grupowych, którzy chcą wprowadzić elementy gimnastyki w swoich sesjach
☑ Trenerów personalnych, którzy chcą wzbogacić swój warsztat

Poznamy
Kipping muscle up na drążku i na kołach gimnastycznych
• Biomechanika ruchu
• Nauczanie KRMU – wprawki
• Omówimy najczęściej popełniane błędy
Butterfly pull up’s
• Przygotowanie motoryczne – znaczenie mobilności w tym elemencie
• Prawidłowa technika
• Wprawki do nauczania elementu
• Omówimy najczęściej popełniane błędy

Cena: do 15.10 w promocyjnej cenie 199 zł , od 16.10 249
Ilość miejsc ograniczona, minimalna 10 maksymalna 20 ( liczy się wpłata )

wpłata na konto : 62 1940 1076 4958 1056 0000 0000

maila na adres: boatcitycrossbox@gmail.com
tytuł maila: Gimnastyka w treningu typu crossfit
treść: imię, nazwisko nr telefonu

Zapraszamy serdecznie