Kalendarz Imprez

 

Jeśli organizujesz jakieś zawody crossfitowe (boxowe lub ogólnopolskie), biegi terenowe z przeszkodami, szkolenia i warsztaty związane z tematyką CrossFit czy też inne imprezy o tej charakterystyce, to napisz na maila kamil.timoszuk@gmail.com aby twoja impreza znalazła się tutaj i dowiedziało się o niej jak najwięcej osób!
Lis
10
sob
Warsztaty gimnastyczne w Crossfit Wrocław @ Bacciarellego 54, Wrocław
Lis 10@10:00 – 15:00

Już 10.11.2018 roku (sobota) zapraszamy na warsztaty, które poprowadzi Adrianna Lipska. Czas trwania to 4-5 godzin i zależy on od liczby uczestników. Plan warsztatów jest elastyczny i zależy od możliwości i poziomu sprawności uczestników 🙂 .
Ramowy plan warsztatów:
– Mobility w gimnastyce (rozciąganie, core)
– stanie na głowie
– stanie na rękach
– chodzenie na rękach
– pompka w staniu na rękach
– siłowe podciągnięcie na drążku
– siłowy toes to bar
– kipping
– ring muscle up
– bar muscle up
Koszt to tylko 130zł, a liczba miejsc ograniczona! Zapraszamy 

Aby potwierdzić swój udział proszę o przelew na nr konta: 23 1950 0001 2006 0039 2853 0001 z tytułem Warsztaty gimnastyczne 🙂 Oraz e-mail na Adrianna.lipska@gmail.com